عندما تسأل شخص ماهو اكثر موقف أثر فيك البعض يقول اكثر من موقف لأن هناك مواقف كثيرة بحياته أثرت فيه..
مثلا هو يعاني من فوبيا من شي معين دون أن يعرف السبب(بعد إرادة الله)
مثلا الخوف من الحشرات..الاماكن المغلقة..والبعض يعاني من الوسوسة مثلا بالنظافة..أو الرسوب ..أوقد يكون شي مفرح مثل نجاح دراسي او وظيفي..
..قد يكون وقد لا ..فكيف تعرف اكثر موقف مر بك وترك أثر فيك
هناك اختبار نفسي بسيط تستطيع بعده بإذن الله معرفة ذلك
اجلس في مكان هادىء بعيد عن ازعاج العيلة والتلفاز للتركير..اجلس القرفصاء واشبك اصابع يديك واغمض عينيك..إبداء العد تنازليا الى الرقم واحد(لوكان عمرك 20 سنة تبدأ العد من 20 الى 1...لوكان عمرك 39 تبدأ العد من 39 الى 1 وهكذا...)
الطريقة: تأخذ نفس (شهيق)ثم ببطء تخرجه(زفير) وأنت تقول الرقم..ومهم أن تكون مركز في الرقم الذي تقوله (ضروري جدا)
بعد وصولك للرقم واحد..سبحان الله ..ستتذكر موقف..وهذا سيكون ؟أكثر موقف حصل لك وترك أثره في حياتك..وقد تستغرب لانك كنت تعتقده موقف أخر لكن لما تركز..تصدق
اذا عملت التجربة ثم لم تجد نتيحة قد يعود ذلك..أما لإنشغالك بالتفكير أثناء العد.. او وجود ازعاج حولك..جرب مرة أخرى..
أنا عن نفسي كان عندي موقف معين ولكن لما عملت التجربة وجدتني اتذكر يوم وفاة والدي رحمه الله.. رغم مرور سنين كثيرة..لكنني استحضرته كاملا..وكأنني اعيشه. .
بس ترى مو شرط يكون موقف حزين ..الي عملو التجربة بعضهم تذكرو مواقف مفرحه...وحدة تقول تذكرت يوم تخرجي كاملا...رغم انها كانت تعتقد أن اهم موقف هو ولادة ابنها.
جربو وشوفو وبالتوفيق..لاتنسون تدعون لي