كيف تتخلص من الأفكار السلبية؟
يكون بعدت طرق نذكر منها
1-تأمل ذاتك.
2-الهدواء والاسترخاء.
3-راقب أفكارك.
4-كن ثابت وأصبر.
5-أطردالفراغ
6-أترك العزلة.
7-لاتعش في الأوهام.
8أترك الغضب.
9-أعرف نفسك.
10الأبتسامة الأبتسامة.
11-كن متعاونا
12-ركز على أفكارك بهدوء
13-تفائل و تجاهل.

ودمتم بخير,,,

أضيف
أكثر من الاستغفار ( استغفر الله لاإله إلا هو الحي القيوم)
أقرا القرآن ..
توضأ وصل ركعتين..


جزاك الله خيرا وأتمنى تقبل مروري وإضافتي

الله يعطيك العافية
ولاتنسون الاستغفار

طموحة كل يوم
هداااوووي
شكرا على مروركم

يعطيك الف عااااااافيه