تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > مرآة الواقع > إستراحة الأعضـاء

الملاحظات

عيادة المنتدى

إستراحة الأعضـاء

بسم الله الرحمن الرحيم مساء الفل والياسمين للجميع بدون استثناء :w بصراحه اخترت هالعنوان عشان اجذبكم للموضوع :q الموضوع بصراحه مهم للجميع مهم لصحتنا ...

أضف رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #11 (permalink)  
قديم 06-12-2012, 07:06 PM
الصورة الرمزية وسن سالم
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بقلب من آحب
المشاركات: 3,270
معدل تقييم المستوى: 18544654
وسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداعوسن سالم محترف الإبداع

آيش اللي نقطةة !!!!

كلما جيت بدخل ابي اقرا الموضوع جتني رساله اداريه

ايشبك حاط العنوان كذآآ

غيروووا وإلا ما بشااارك

رد مع اقتباس
  #12 (permalink)  
قديم 06-12-2012, 07:49 PM
الصورة الرمزية عازفة بيانو
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: الرياض
المشاركات: 4,124
معدل تقييم المستوى: 11098981
عازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداع

استاذ بروسيوس واستاذ الهذلى

انا مصابة بالقولون خصوصا اذا اكلت شى دسم او فى دهون كثير

بالاضافة اذا توترت ------ او اذا زعلت

ياساتر على كذا نصف المنتدى مصاب بالقولون

طيب راح اعطيكم وصفة لرفع مستوى نسبة الدم لمصابين بفقر الدم (الانيميا) طبعا انا مصابة

وهو وراثة عندنا بالعائلة

الوصفة

الفراولة Strawbarry

والفراولة من الفواكه المحبوبة والمنعشة والغنية بمحتوياتها من...

المعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم
وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.


يوميا حبة البرتقال ----- والتفاح

يساعد على رفع مستوى الدم

الحلبة Fenugreek

هناك مقولة عن الحلبة وهي "لو علم الناس بما في (الحلبة) من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً".

فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة
للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها
عظيمة في فقر الدم ......

والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم
وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة

خليط الاعشاب


هناك ثلاث اعشاب اذا خلطت بكميات متساوية واخذ مغليها قبل العشاء مباشرة
وقبل الغذاء فإنها تنقي الدم وتفيد في نقص الحديد والطريقة ان تخلط كميات متساوية
من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء. ويمكن اخذ ملء ملعقة صغيرة من الاعشاب السابقة كل على حدة ثم تغمر جميعها في ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10دقائق ثم تصفى وتشرب حسب الوصف

الجرجير

يعتبر الجرجير من الخضار المفيدة للانيميا حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من
عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج.
كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في
فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.


الشعير مع اللبن
يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من ال***ب بدون بذر ثم يؤكل..
ملاحظة..( لا تعطى هذه الوصفة للمصابين بمرض السكر).


الحلاوة الطحينية

وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.


الليمون

يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.


جلوكونات الحديد
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهو
افضل المستحضرات امتصاصاً. طبعاا هذه تجى على شكل اقراص

الكلوروفيل chlorophyll
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات
الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم (الانيميا


- الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج الذي سبق الحديث عنه والذي يحتوي على مواد صابونية
وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات الانيميا ويوجد منه عدة مستحضرات في محلات الاغذية التكميلية وفي جميع الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور
نفسها كما هي. ويقول الصينيون ان الجنسنج روح الحياة فيعتبرونه علاجاً لجميع الامراض.


حمض الفوليك
وهو مستحضر تكميلي يمنع فقر الدم ويقوي الشهية. يخفض الكوليسترول
ايضاً ويجب على الحوامل تناوله في الاشهر الاولى من الحمل.

تركيبة الحديد المتكاملة:
تساعد هذه التركيبة في انتاج الهيموجلوبين ويمد الخلايا الحمراء بالاكسجين.
وهو يوجد في محلات الاغذية التكميلية

اللحوم خصوصا الكبدة

ايضا الاكثار من اكل الخضروات

مثل الباذنجان ------- البنجر


التقليل من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

واتمنا للجميع الشفاء

مشكورررررررر استاذ بروسيوس فكرة رائعة وطرح جميل جيداااا بارك الله فيك وجعلها فى ميزان حسناتك

رد مع اقتباس
  #13 (permalink)  
قديم 06-12-2012, 07:55 PM
الصورة الرمزية عآبرقآرآت
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,871
معدل تقييم المستوى: 8235223
عآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداع

أيه والله صدق عدل العنوااان

وأكتب ..عياادة المنتدي ..كذا أفضل ويكون فيه أعضاء خبرات يشاركون معنا وعطآينا نصائح وحميات

ومن الاخوان أو الاخوات الى جربوا أأأشياء مفيده أو أشياء ضاره

يعطيك العاافيه مبدعنا ومبروك عليك عياادة المنتدي ...بس عطيني 5% أربااااح خخـ

رد مع اقتباس
  #14 (permalink)  
قديم 06-12-2012, 08:00 PM
الصورة الرمزية معآآآذير
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: U.S.A
المشاركات: 2,371
معدل تقييم المستوى: 2339182
معآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداعمعآآآذير محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازفة بيانو مشاهدة المشاركة
استاذ بروسيوس واستاذ الهذلى

انا مصابة بالقولون خصوصا اذا اكلت شى دسم او فى دهون كثير

بالاضافة اذا توترت ------ او اذا زعلت

ياساتر على كذا نصف المنتدى مصاب بالقولون

طيب راح اعطيكم وصفة لرفع مستوى نسبة الدم لمصابين بفقر الدم (الانيميا) طبعا انا مصابة

وهو وراثة عندنا بالعائلة

الوصفة

الفراولة Strawbarry

والفراولة من الفواكه المحبوبة والمنعشة والغنية بمحتوياتها من...

المعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم
وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.


يوميا حبة البرتقال ----- والتفاح

يساعد على رفع مستوى الدم

الحلبة Fenugreek

هناك مقولة عن الحلبة وهي "لو علم الناس بما في (الحلبة) من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً".

فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة
للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها
عظيمة في فقر الدم ......

والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم
وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة

خليط الاعشاب


هناك ثلاث اعشاب اذا خلطت بكميات متساوية واخذ مغليها قبل العشاء مباشرة
وقبل الغذاء فإنها تنقي الدم وتفيد في نقص الحديد والطريقة ان تخلط كميات متساوية
من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء. ويمكن اخذ ملء ملعقة صغيرة من الاعشاب السابقة كل على حدة ثم تغمر جميعها في ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10دقائق ثم تصفى وتشرب حسب الوصف

الجرجير

يعتبر الجرجير من الخضار المفيدة للانيميا حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من
عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج.
كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في
فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.


الشعير مع اللبن
يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من ال***ب بدون بذر ثم يؤكل..
ملاحظة..( لا تعطى هذه الوصفة للمصابين بمرض السكر).


الحلاوة الطحينية

وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.


الليمون

يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.


جلوكونات الحديد
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهو
افضل المستحضرات امتصاصاً. طبعاا هذه تجى على شكل اقراص

الكلوروفيل chlorophyll
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات
الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم (الانيميا


- الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج الذي سبق الحديث عنه والذي يحتوي على مواد صابونية
وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات الانيميا ويوجد منه عدة مستحضرات في محلات الاغذية التكميلية وفي جميع الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور
نفسها كما هي. ويقول الصينيون ان الجنسنج روح الحياة فيعتبرونه علاجاً لجميع الامراض.


حمض الفوليك
وهو مستحضر تكميلي يمنع فقر الدم ويقوي الشهية. يخفض الكوليسترول
ايضاً ويجب على الحوامل تناوله في الاشهر الاولى من الحمل.

تركيبة الحديد المتكاملة:
تساعد هذه التركيبة في انتاج الهيموجلوبين ويمد الخلايا الحمراء بالاكسجين.
وهو يوجد في محلات الاغذية التكميلية

اللحوم خصوصا الكبدة

ايضا الاكثار من اكل الخضروات

مثل الباذنجان ------- البنجر


التقليل من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

واتمنا للجميع الشفاء

مشكورررررررر استاذ بروسيوس فكرة رائعة وطرح جميل جيداااا بارك الله فيك وجعلها فى ميزان حسناتك


الله يرحم والديك ويسر امورك يارب


وربي معاناتي بالحياه فقر الدم (الانيميا ) امي عندها نفس الشي

وربي تعبت شعري يتساقط تجيني دوخه بين وقت ووقت ..

جسمي اكثر الاوقات يكون مكسر

شكرا لك اختي .... وباذن الله راح ابدأ بالرنامج الي طرحتيه

بس الحلبه وربي ادري فوائدها كثيره وعجيبه ....بس اول شي طعمها >>> نتحمل مو مشكله

بس المشكله في ناس قالوا لي جربوها يقولون ان المشكله ريحتها ... وتكون فيك اكثر الاوقات

والله يوفق اخوي بروسيوس على طرحه الهادف
رد مع اقتباس
  #15 (permalink)  
قديم 06-12-2012, 08:07 PM
الصورة الرمزية عآبرقآرآت
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,871
معدل تقييم المستوى: 8235223
عآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداععآبرقآرآت محترف الإبداع

عندي لكم شووويت نصائح

جربتها والحمدالله حسيت بفرق كبير ...أول كنت أعاني من كسل وخمول يعني في الغالب مع أني بعمل رياضه ..بس أحس جسمي مكسل والمناعه زيروووا ...

عملنا تحليل ..وطلع كل شئ تمام

بعد كذا فكرت أغير نظام أكلنا في البيت كله

أول كان دجاج فقيه على الوطنيه وبيض وحليب المراعي ولآ أصافي وشبس ومجمدات وخربيط اللهم لك الحمد
المهم

الغينا الدجاج والبيض والحليب والشبس و النقنقه الى معروفه

ووضعنا بدل عنها السمك الطازج والحوم البلدي > حري دوء < بيض بلدي

وأذ شتهينا دجاج ...نآخذا طيور ال سمان طازجه

حبوب بأنواعه ..مشروبات مثل الشعير والحلبه وغيرها

ويعلم الله لنا أكثر من سنه على هذا الحال الوالد كان يشتكي من الضغط ..وصداع ...رااحت كل هذه الاعراض اللهم لك الحمد ..غير الصحه والنشاط

نصيحه أبعدوا أقل شئ عن الدجاج والبيض الغير بلدي

وبتوفيق الجميع


التعديل الأخير تم بواسطة عآبرقآرآت ; 06-12-2012 الساعة 08:09 PM
رد مع اقتباس
  #16 (permalink)  
قديم 06-12-2012, 08:10 PM
الصورة الرمزية عازفة بيانو
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: الرياض
المشاركات: 4,124
معدل تقييم المستوى: 11098981
عازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداع

استاذ الهذلى

الحلبة تقدر تشربها بالحزمة مثل النعناع والبقدونس وغيروا اشتريها وحطة مع السلطة طعمها رهيب ولا ريحة

ولا شى

موجود عند محلات الخضار تقدر تاكلها يعنى (ورقيات ) وانا فادة معى

ام شرب مافى امل اشربها ريحتها والله عذاااب

رد مع اقتباس
  #17 (permalink)  
قديم 06-12-2012, 08:11 PM
الصورة الرمزية عازفة بيانو
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: الرياض
المشاركات: 4,124
معدل تقييم المستوى: 11098981
عازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداععازفة بيانو محترف الإبداع

الحلبة لاتشربها وان شاء الله تجيب نتيجة معك

الله يشفى كل مريض

رد مع اقتباس
  #18 (permalink)  
قديم 06-12-2012, 11:10 PM
الصورة الرمزية طيور بلا أجنحة
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 2,279
معدل تقييم المستوى: 11269738
طيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداع

والله انا عندي معاناة مع المعدة من طفولتي وعندي قالون

وجرثومة المعدة لان الجرثومة شبة اعراض القولون وتسبب ساعات دوخة وعدم توازن

بس انا استخدمت حاجات كثير قالو لي الحلبة قالو انقعها واشربها الصبح مع حبوبها

وقالو العسل ملعقة على الريق مع موية

نصحوني بالرشاد ملعقة على الريق يقولون ممتاز للقولون


بس انا ريحت راسي وماني مستخدمة شئ لاني مليت لاني حسيت هذه الاشياء مرتبطة بالنفسية
وعلاجها تنسى الالم ولا تفكر فية ويرووح والي عنده قولون لازم يبطل تفكير وزعل وبترك كل شئ على الله

وبانسبة للاكل في اشياء ما اكلها البصل والثوم البهارات والزيوت القهوة والشاهي اللبن كلها تتعب المعده

وانا عندي معاناة ماني لاقية لها حل وهي الكتمة الي تجيني من الحموضة خاصة لمى اروح للسوق ولا مطعم يعني مكان مغلق تجيني كتمة احس اني بدوخ صراحة ذى مدرى وش علاجها ..

مشكور اخيو بروسيوس على الموضوع الرائع

رد مع اقتباس
  #19 (permalink)  
قديم 07-12-2012, 02:20 AM
الصورة الرمزية بروسيوس
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 1,085
معدل تقييم المستوى: 4738938
بروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخآوي الليل مشاهدة المشاركة
طيب سؤآل يآ دكتورنآ الفآضل بروسلي

أنآ يوم كنت صف أول ابتدائي قآل لي الدكتور ان عندي قولون

هل القولون هذا مزمن والا يروح مع الوقت

والله الى يومك ماعد كشفت ولا شي توني تذكرت منكم

شوف يالغالي انا والله مااعرف كثير بالمرض هذا بس اتوقع انه مرض مزمن يعني مثل البركان الهامد يهيج اوقات ويروح اوقات
لكن انت حاول تبعد عن اي شي يهيجه
انا بالنسبه لي اكتشفت ان الجبن عدوي الاول
اقولك بعدماعرفت ان القالون لاعب فيه لعب
قلت خلني اجرب الجبن مره ثانيه اشوف كيف راح يسوي معي رحت اشتريت بيتزا
وربي اليوم الثاني تغيرت بشكل جذري رجعت لوضعي الاول صرت متنرفز ولا اقدر اتكلم

الله يعين اللي معه القالون ولا يدري عنه يلعب فيه لعب
رد مع اقتباس
  #20 (permalink)  
قديم 07-12-2012, 02:23 AM
الصورة الرمزية بروسيوس
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 1,085
معدل تقييم المستوى: 4738938
بروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداعبروسيوس محترف الإبداع

يااخواني على عيني وراسي ابغى اغير العنوان بس كيف اغيره

رد مع اقتباس
أضف رد

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله إستراحة الأعضـاء

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 12:56 AM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين