27-02-2013, 08:13 PM
|
 |
عضو متواصل
|
|
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 94
معدل تقييم المستوى: 26
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهواء شرقي
مساء النور كم مدة الحجز في الدوره فيها صعوبه من ناحية الكرف هل الدورات مستمره الى شهر ثمانية انا كشفت في تاريخ 7/4 توقع متى الدوره التعين كتيبة الشرطه العسكريه الاولى
|
هـلا وغـلا
مدة الحجز 26 يوم بالضبط
الدورهـ سهله ومافي اي كرف اول سبوع هروله ع الميدان لفه لين تاخذون لياقه والرياضه كل احد واثنين وثلاثاء وبعد الهروله تاخذون المشاه وحركات الثبوت وكلها سهلات والعصر تمارين رياضيه اول سبوع ثم بعدها مشاه ومافي اي صعوبه بعد الغداء الي العصر فترة راحه والمغرب الى العشاء شبه فترة راحه بعد العشاء الميز تعشون ثم تكميل ونوم
بالنسبه لدورات فيه دوره في 29 / 4 بتدخل
اتوقع موعد دورتك بعد تخرجنا يمكن 16/ 7
واي خدمه حاضرين اعذرني على الاختصار اتمنى افدتك 
|
شدو حيلكم الله يقوينا اهم شي الوناااسه 
العرض العادي
