31-03-2014, 03:20 AM
|
عضو مهم
|
|
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 251
معدل تقييم المستوى: 25
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كفااك غروور
مازلنا نتظر الاتصال ..طيب الاي يعرف كم دقيقه الهرولة في ايام 45 الاولى ..
|
في اي قطاع عسكري في اول 45 يوم بيخلونك تجري اول ماتصى الين تنام
وقطاع الامن الخاص دورته من اصعب الدورات في عشان كذا بيضغطون شوي على المستجدين
عشان كذا خلك جاهز
عموما اول ماتصحى يخلونك تصلي وتهرول تقريبا ساعه وترجع وبعدين تمارين تقريبا بعد يبيلهاا ليقاه
الزبده ماعليك من مدة الهروله اين كانت المهم تكون مستعد لياقياً استعداد تاام
|