رحلهم وهم يعطوونكك ورقه مكتوب كل مطلوووب وتراها دوره لازم تتعود عليها لاتنحاااش صح تعب وبيتعبوك مع الشمس ووقووف ووتدررريب بس تحممل ايااام وتنزززاحح علييككك وردد لااله الاالله سبحانك اني كنت من الظالمين ,,, رددها وبتحتاجها وبتووفييق ان شاءالله

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالميييين ’’’

[align=center]بالتوفيق يالربع

اللهم صلي على محمد[/align]

يا شباب تكفووووووووووووووون فيه تقديم بالخاصه عن قريب ؟

متى تبدا الحصة الصباحية للي داخل في الدورة

احد يفيدنا بجدولهم اليومي ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتوا ,,,كيفكم ياالربع ,,سوف اخبركم عن الدوره لكي عرفوها مثل ما انا جربتها وكنت سوف اواصل ولكن الله لم يكتب لي المواصله بدوره ,,, انكسرت رجولي وجلست اسبوع عندهم اتألم وياليت كسر خفبف لا ليس كسر عادي تحت لا من فوق رجولي كلها حاطين جبس الين الفخذ ,, وفوق هذا اكرمكم الله وشلون اروح الحمام ماعندي احد يساعدني وفوق هذا جأ عندي مدرب وقال بكره تكون موجود عند الميدان واصل التدريب وشلون اوصل ورجولي اليمين مجبسه كلههايلا يلا اقدر اووقف ،،المهم ياالربع مافي راحة ابدد من اليوم ماخشيت الدوره كككرف ع اصوووله ’’ وع طاري وقت النوم ساعتين فقط ولاغير واذا ماصحيتوا بعاقبك المدرب ’’ وطول اليوم هروله وتصليب بشمس وتدريب بسككه والله اني انحرقت من الشمس بس عادي عندي انا ابي اتوظف ولكن ربي مااراد لي ,,

ع طاري النوم تناموا ساعه 11 و12 فقط ويشغلوا صوت الصفاره انذار مثل الحرب الي ماسمع ولاقام بيتعاقب واذا امداك تنحاش وتحضر عاد حضك مثلنا ’’ نجلس من ساعه وحده تمام بليل ركض هروووله وتدريب وع ذا الحال الا اذا كان المدرب زين احمد ربك اما حنا فيه مدربين يرحمون وبعضهم والله مارحمونا ابد ياما ناس انحاشوا من تصرفهم وتعاملهم ’’ مافي وقت راحه اذا اعطوك راحة خمس دقايق فقط ’’ ومافي عصيرات الي تبيها ولا اي شي تبيها لا ع كيفهم مزاجهم ^^ نجلس ع ذا الحال تدريب من ساعه وحده تمام اليييين الااذان نصلي تمام ونرجع للتدريب ‘‘‘عاد الي فيه نوم والي ينوم بصلاه وع ذا الحال ‘‘ وتطلع الشمس ’’ يصلبونك بشمس تكون واقف وشاد ع جسمك والشمس عاد قدامك وحر وتحترق بشمس والظهر تصليبه ع ذا الحال بشمس وتتقلب بلارض وتلبس البداله الي عند الكتف وتكون يدينط طالعه ووتقلببب بلارض الحاره وع ذا الحال وصابرين حنا ,,وع ذا الحال يجي وقت غدا ياليت اكلهم سنع بس نغصب نفسنا ناكل ’’والمدرب عندكم ع كيفه يلعب فيكم ’’ونجلس ع ذا الحال تدريب تدريب والله اجسامنا ورجولنا تكسرت مافي وقت راحه الين ساعه 11 و12نوم بعدها ع ذا الحال ككرف وتدريب وجززأأ اذا ماسويت مثل مايقول المدرب ’’ كثيرين طلعووا وانحاشوا من تصرفاتهم خلوهم يكرهوا شي اسمه عسكريه ,,