بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد...
هالموضوع مافيه طريقه مخصصه لإنقاص الوزن ولا فيه نظام غذائي أو رياضي معين
لأني أعتقد ان المشكلة ليست نقص في معلوماتكم الغذائية والرياضية بل المشكلة هي انكم ماتحفزون أنفسكم أوتتكاسلون عن التمارين بحجة عدم فائدتها إلا من خلال الاستمرار عليها وقت طويل جدا
عشان كذا جبت لكم نماذج من الناس اللي تعبت وأصرت على هدفها لين تحقق
وهالنماذج مانتم ناقصين عنها عشان تتقاعسون وتتكاسلون عن حاجة ماتاخذ من وقتكم غير ساعتين بالكثير يوميا وتذكروا زييين انه إذا كنتم تحتجون بصعوبة الانتظار وطول الوقت فالندم أصعب من الانتظار
وعلى فكره هالصور اللي هنا وريتها أكثر من صديق يعاني من السمنة قبل حوالي ست شهور ورجعت لهم الحين ووريتهم مره ثانيه وحسوا بالندم لأنهم فرطوا بالوقت وتصاعبوا الانتظار واعترفوا انهم مخطئين وان مافي شي يشغلهم عن اعطاء الرياضة ساعتين باليوم وسارعوا بالالتحاق بمركز رياضي
وأدركوا زيين ان الوقت راح يمر بسرعه
أترككم مع الصور اللي راح تتكلم عن نفسها واللي الهدف منها هو مدى الفائدة لمن أراد أن يتعب
ومثل مايقولون (عشان تاخذ لازم تعطي) يعني انت اجتهد وراح توصل بإذن الله
ملاحظة تم مسح اسم النادي الرياضي لكي لا يتحول الموضوع إلى إعلان تجاري لنادي دون غيره
وتم أيضا مسح اسم مقدم الشهادة احتراما لخصوصيته