19-03-2013, 04:13 PM
|
 |
عضو مميز
|
|
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: مآل النجومِ آوطإن .. !
المشاركات: 1,043
معدل تقييم المستوى: 154228
|
|
آخوي خليُ موضوع الوزن بالامن العآم والسوالف ذيُ
ليه يآخوي مآتخفف وزنك ترأ والله الصحة نعمه والسمنة تسبب إمراض كثيرة مثل السكر وآلم المعدة والقولون !!
ألله يزيد صحة وعآفية ، بس إذآ تبي وزنك يكون مثآلي خليه 75 ، وترآهأ والله سهالاتُ
كلهآ تسجيل بنآدي للمحآفظة على الياقة البدنية والتخسيس + ساعة وحده كل يوم مشيُ
وآحد من خوالي طوله 172 وزنه كان 119 تقريبآإ ، لاتسدح وسطنأإ كانه يوكن منقلب
واخذ له فترة شهر وعليهآ تقريبأ مشيُ ، وسجل بنآدي لياقة بدنية وتخسيس وبعد 3 شهور من هالتمارين مشاء الله صار وزنه 83 مدري 84 وللحين مستمُر
حتى والله يقول فارقته إلم بالجسم كثيره ، مثل الم بالكتف والظهر والفخذ ,,آلخ
وترأهآ سهالات يبيلهآإ عزيمة ورجآل صامل " فقط "
|
(((الأمن العام القصيم الي ذهب للمقابلة يدخل وله دعوه )))
هههههه وزني 107 وطولي 177 الي يعرف لايبخل علينا 
العرض العادي
