طريقة تساعدك على زيادة طولك

خاالد الحرربي · #11 (**permalink**) 09-04-2013, 03:11 AM

اكتم نفس واسحب الكرش يعني يمكن تزيد 2 سم

مدرس انقلش · #12 (**permalink**) 09-04-2013, 03:17 AM

مشكورين علي المعلومات ياشباب

ضامي ا · #13 (**permalink**) 09-04-2013, 03:35 AM

خالد الحربي وفلسفه خليتوني افطس ضحك ههههههههههههههه

ملينا من القعده · #14 (**permalink**) 09-04-2013, 03:39 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناويها عسكرية

اخوي اسمح لي انا بجاوبك بما إني قدمت عليهم بشهر رمضان الماضي
كانوا طالبين للجندي عادي 83%
جندي أول 75% شرط يكون معك دبلوم فوق الثانوية
عريف معدل 3.51 من 5 دبلوم سنتين
_________________________
انا كان نسبتي 81% وجاني قبول مبدئي وبعد مراجعتهم بذهبان اجتزت الطول والوزن ولله الحمد , وقالوا لنا تابعوا الموقع بعد العيد
وبعد العيد فكيت الموقع ولقيت الشروط اللي فوق , مع العلم انها ماكانت موجودة وقت التقديم .

يعني مافيل امل يقبلوني حتى لو اطلع شهادة حاسب

ملينا من القعده · #15 (**permalink**) 09-04-2013, 03:40 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خاالد الحرربي

انا عندي طريقه بعد اسحب كرشك على جوه ههههههههههه ترا صدق ممزح

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
انا طولي 174 يعني لو اسوي هذي الحركة تتوقع يوصل طولي 176 ولا

قديم الهم · #16 (**permalink**) 09-04-2013, 05:19 AM

نصحية اللي دائما فاضي هرولة اقل شي 200 متر وبعدها تمرين الاطاله مثل لمس اطراف اصابع الارجل بس على خفيف يعني بتددرج وبعدها التعلق في ماتسمى العقلة وهكذا يبدا شد الظهر للعلومية مو في الاسبوع الاول تلاحظ الفرق لان شد الجسم تبغى صبر راح تكسب بعض كم سانتي لافيه ناس قامة الظهر تكون على شكل منحني بشكل بسيط واثناء هذي التمارين خلال والله راح تكسب كم سانتي بس بشكل مستمر بس اهم شي التسخين قبل التمارين وراح اثناء تحصى من النوم يكون الظهر مشدود وعلى شكل مستقيم تحسه كأنه بيطلع من نفسك عادي روح الصيدلية يعطيك للاركسون مسكن الالام ويمددالعضلات قبل ما تسوى شوف طولك وكل اسبوعين الى ثلاثه ارجع سوا قياس للطول على اول ماتحصى من النوم قيس الطول واللي يقول لابد العمر لا انا عمري 27 عشرين طولي قبل التمرين 166 وبعدها الله العظيم 168ونص للمعلومية تترك التمارين يبدا تفقد شد الجسم يعني بعد ماتكسب حاول يوم تمرين ويوم راحه

طيار بدون طيارة · #17 (**permalink**) 09-04-2013, 05:36 AM

^^^ مشكور عل المعلومةة

انا طولي 167 ناقص سانتي وااحد بسس

ناويها عسكرية · #18 (**permalink**) 09-04-2013, 04:59 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملينا من القعده

يعني مافيل امل يقبلوني حتى لو اطلع شهادة حاسب

على حسب عدد المقبولين يحددون النسبة قبل سنتين كانوا طالبين للجندي 85%

يارجال طلع شهادة حاسب يقبلك أي قطاع غيره
ويمكن يقبلونك أمن المنشات في المرة الجاية ..

مهدي الحربي · #19 (**permalink**) 09-04-2013, 05:28 PM

السلام عليكم
كيفكم شباب انا رحت قست طولي اليوم وطلع 169 وبطلع مكه ان شاء الله وابقدم في الطوارى يعني وش تنصحوني بزيادة سانتي عشان يصير طولي 170 غير الكتم ولا التمارين ابغى شي اسرع وأظمن تكفووون يالغالين افيدوني جزاكم الله خير ربي يوفقكم ...