15-05-2013, 12:41 AM
|
 |
عضو متواصل
|
|
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 73
معدل تقييم المستوى: 24
|
|
|
يمديني ع الدورة ولالا
السلام عليكم
ياشباب انا طالب في ثالث ثانوي ووزني 110 وطولي تقريبا 168 او 169 ومافيني لياقة
ولي فترة اروح نادي اسوي تمارين سير نص ساعه ودراجة نص ساعه وعصا واطلع
ويلا يلا انحف بالاسبوع كيلو وحول كذا ، وحاليا لي شهر ساحب على النادي عشان الاختبارات
الشهرية والعمليه والتحصيلي والحين الاختبارات النهائية بنشغل فيها وعندي واسطة وناوي كلية الملك خالد
لو انقبل وادخلها بالواسطة يمديني على التدريبات بجسمي ذا ولالا
لاني شفت تدريباتهم باليوتيوب واحس يبيلها واحد نحيف وزنه 60 ولياقته فل عشان يقدر عليها
واحد من اخوياي قالي لو عندك واسطة بتدخلها وواحد وزنه ولياقته تمام ماينقبل اهم شي
الواسطة
طيب سؤالي هو الي يدخلون العسكرية بالواسطة ووزنهم زايد مثلي يمديهم على التدريبات ولا ماراح يتحملون وبيفصلون عشان التدريبات يبيلها جسم نحيف  ؟
والله موسوس من هذا الشي ياليت تجاوبوني ياعساكر والي فاهمين الله يجزاكم خير
|
العرض الشجري
