تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > مرآة الواقع > إستراحة الأعضـاء

الملاحظات

ايانفسي خبا نفسي....بضيق الصدر احزانا؟؟!

إستراحة الأعضـاء

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 12:30 AM
الصورة الرمزية أُتـرَجة
إدارية سابقة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: إلى حيثُ الرُقـــي
المشاركات: 13,552
معدل تقييم المستوى: 21474897
أُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداع
Smile ايانفسي خبا نفسي....بضيق الصدر احزانا؟؟!


كثير منا يميل ألى التحدث مع نفسه عند مواجهته لتيارات الحياه الضيقه ..!!
؛‘؛
نحزن فنبحث عما ينفس تلك الروح نبعثر أوراق الذكريات لنرجو عدم تصديق الحقيقه ..!!
؛‘؛
فلانشعر إلابتحريك اللسان وترتيب الحروف لمعالجة ذالك ألامر ((حديث النفس )) هو علاج فعال من غير مقص ولاوصفه لصرفها والتداوي بها ..
؛‘؛





تأكد أنك أذا حدثت نفسك فأنك تتحدث لشخص يفهمك ..
أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون


بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي


أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏...!!


فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏


أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج


لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول


إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏...!!







ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد


طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة...!!


هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض...!!





ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن


يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم


منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو


يكتبوا شيئا...!!


وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا


في العثور على عمل جديد


لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجدوا له متنفسا في


المقابلات التي أجروها لاحقا


بحثا عن وظيفة جديدة. ..!!







إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم


&- اكتب على الورق ما تشعربه، وليس مجرد ما قمت به. ..!!
&- اكتب كل شيء لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه...!!


&- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك...!!


&-ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق...!!


{؛‘؛ الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر


فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة


التذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه..؛‘؛}




(( روح جميله تغرق نفسها بمشاكل وتكدسات الحياه ثم تعالج نفسها بجوهرها الصافي ))


-هل أنت ممن يستخدم هذا ألعلاج الذاتي ..؟؟

  #2 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 12:36 AM
الصورة الرمزية أُتـرَجة
إدارية سابقة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: إلى حيثُ الرُقـــي
المشاركات: 13,552
معدل تقييم المستوى: 21474897
أُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداع

ليس بعادتي أن أمدح موضوعاً أتيت به
ولكنه والله قمة وواقع

-هل أنت ممن يستخدم هذا ألعلاج الذاتي..؟؟

نعم ونعم ونعم

قبل أن أعلم أنه علاج
ما أرتاح ولا أركز إذا ما سولفت مع نفسي إن صح التعبير
وليس نفسي وحسب بل حتى لو أعمل جدول في كمبيوتير كذا من الله أهرج نفسي
وكأني أشرح لها لتسمع لي
كل شيء أكلمك من جامد وأنا في الحقيقة أحدث نفسي لا هو : )

  #3 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 01:01 AM
الصورة الرمزية بن نهيتان
عضو مهم
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: الرياض
المشاركات: 287
معدل تقييم المستوى: 812760
بن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداعبن نهيتان محترف الإبداع

شكرا لك على هذا الطرح كل الشكر
فدوما ما نتذوق الحزين من المواضيع
ودائما ما تشدنا قصص الالم والمعاناة
علنا منها نستخلص العبر
وربما بما نتعلمه نستطيع رسما لدروب الحياة
اشكرك من قلبي
مع الامنيات لك دوما بالتوفيق والسداد
لكـ خالص احترامي

  #4 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 01:25 AM
الصورة الرمزية أُتـرَجة
إدارية سابقة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: إلى حيثُ الرُقـــي
المشاركات: 13,552
معدل تقييم المستوى: 21474897
أُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداعأُتـرَجة محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن نهيتان مشاهدة المشاركة
شكرا لك على هذا الطرح كل الشكر
فدوما ما نتذوق الحزين من المواضيع
ودائما ما تشدنا قصص الالم والمعاناة
علنا منها نستخلص العبر
وربما بما نتعلمه نستطيع رسما لدروب الحياة
اشكرك من قلبي
مع الامنيات لك دوما بالتوفيق والسداد
لكـ خالص احترامي
ولك الإحترام والتقدير
  #5 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 01:52 AM
الصورة الرمزية عــــــلا ٌ
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: تائهةٌ في خطوط يدي ..!
المشاركات: 3,139
معدل تقييم المستوى: 21474870
عــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداععــــــلا ٌ محترف الإبداع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


أنا مجربه هالشي يعني لما أحسن مضايقه ألجا الى الكتابه يعني اخرج الي بقلبي بالورق .
وحتى مخصصه دفتر لهالغرض وطبعا سري يعني محد يقراه.. فعلا
طريقة ناجحة وعن تجربة





كن مع الله ثم مع نفسكَ .. لا اله الا الله


طاب يومك اختي

  #6 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 02:29 AM
الصورة الرمزية دآنيال
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: لا أعلم
المشاركات: 730
معدل تقييم المستوى: 21474866
دآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداعدآنيال محترف الإبداع


[align=justify]
هل أنت ممن يستخدم هذا ألعلاج الذاتي ؟!

الصراحه ومن دون أي مبالغة ( بالتأكيد ) ولكنني دائما مع خلاف معها ونزاع قاسي لذلك دائما أعاني، وفي نفس الوقت أكون في قمة التناقض لأنني أشعر باللذه التي تتبع ذلك النزاع وكأنني أحببت هذا الشئ ولا أريد أن أتخلئ عنه ، والعيب في هذا بالنسبة لي خصوصاً وهذا ما يلاحظه من حولي أنه يوضح على ملامح وجهي ويخليني دائما في مواقف إحراج خصوصاً في العمل.


موضوع خفيف وجداً حلو .. شكراً لك أترجه لا يستغرب على إنسانه مثلك أن تتبع هذا الإسلوب في الإنتقاء والكتابه لانه دائما يكون أقرب الى قلب القراء فيتفاعلون معه من دون شعور.
[/align]

  #7 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 03:54 AM
الصورة الرمزية الراآسيه
مراقبة عامه
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 49,975
معدل تقييم المستوى: 21474966
الراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداعالراآسيه محترف الإبداع

استعمله لكن مش بكل حالاتي
بعض المرات ابحث عن احد افرغ له مافي نفسي
من ضغوط وشحنات ... أترجة لك شكري.

__________________
"لله دُر أمي إذا ابتسمت
تهادت جروح قلبي والتئمت"

  #8 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 05:06 AM
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 6,425
معدل تقييم المستوى: 21474884
الحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداع

أحياناً نعم في بعض الظروف والأوقات

ولكن ليس حديث نفس وإنما حديث قلم ..

شكراً لك أترجه
  #9 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 06:13 AM
الصورة الرمزية طيور بلا أجنحة
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 2,279
معدل تقييم المستوى: 11269737
طيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداعطيور بلا أجنحة محترف الإبداع

اكيد احسن شئ الواحد اذا تضاايق يكتب الي مضايقه في دفتر

ومن الاحسن اذا خلص وطلع كل الي عنده لا عااد يقرااه مررة ثانيية يحرقها وخلاص


شكرا لك على الطررح الجمييييل : )

  #10 (permalink)  
قديم 21-05-2013, 11:41 AM
الصورة الرمزية الشعلان
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: جده
المشاركات: 1,856
معدل تقييم المستوى: 8697671
الشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداعالشعلان محترف الإبداع

-هل أنت ممن يستخدم هذا ألعلاج الذاتي ..؟؟
فبعض الاحيان لا تجد من يفهمك او تجد شخص يكون اقرب اليك ويعلم ما في قلبك
استخدم هذا العلاج بكثرة
قد يراه البعض ويفسرها على انه وساوس
وهو لا يعلم مايخبئ داخل قلب هذا الانسان او ما الذي يجبره على ذالك
طرح قيم جـدا
يعطيك العافيه خيه
موضوع مغلق

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله إستراحة الأعضـاء

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 12:42 AM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين