26-05-2013, 02:18 AM
|
 |
عضو متواصل
|
|
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 54
معدل تقييم المستوى: 24
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قربكمصدر سعادتي
مظلي صاعقة خطير انا انقبلت بالاستخبارات و في الدوره صاعقة و مظلات و مدة دورتها سنه و شهرين طبعا بالطائف و اتخرج برتبة عريف (مدرب )
بس بسالك هل فيه دورات غير الصاعقة و والمظلات
و كيف طبيعة الدوره و اكثر مرحله تكرفك بالدوره
|
الأسبوع الأول :: بيكون حواجز من السبت إلا الاربعاء تدريبات وتسلق حواجز مع الهرولة لرفع مستوى اللياقة
الأسبوع الثاني :: تدريب في صالات التدريب الارضي حول وضعيات لبس الهارنس للمظلة ووضعيات الخروج من باب الطيارة ووضعيات الهبوط ولبس المظلة والوضع في الطيارة
الأسبوع الثالث :: ويكون التدريب للقفز من برج بأرتفاع 35 قدم تقريباا
الاسبوع الرابع :: القفز المظلي ويتكون من 6 قفزات 4 قفزات عادية قفزة بالمهمات وقفزة ليلية
ودورة المظلات تعتمد الاعتماد الكبير على الهرولة واللياقة البدنية
نأتي لدورة الصاعَقة :: تتكون من شهرين مقسمة 3 أسابيع تدريبات في المدرسة ومنها تدريبات التسلقات الجبلية والحواجز ورفع مستوى اللياقة ولاننسى السهر حيث انك تنام من ساعة لساعتين فقط باليوم والأكل راح يكون بالعدد من 1 - 5 يعني 5 ثواني
ومن ثم تطلع مشروع لمدة 5 اسابيع خارج المدرسة منها اسبوع تدريبات رماية ومهمات وتفجير
وأسبوع تدريب دوريات برية وأسبوع دوريات بحرية بالقوارب وأسبوع أحتلال قمم جبلية وتسلق جبال اللوز وأسبوع جبال الزيتا ويكون فيه التسلق الجبلي الحر والنزول من الجبال بالأحبال وطول مدة الدورة من الفرد الأساسي إلى التخرج من دورة الصاعقة
اول شي الف مبروك بالنسبه للمظلات لزم تركز علي الشرح مع المدرب وضع الهبوط ولما تقابل رياح وقفزه الليل وهي ترا سهله بس معك اول قفزه وبعدها خلاص تتعوديبغا لك تقوي قلبك لانك تركب الطايره وتشوف كل شي صغير هههههه
اما الصاعقه تطلع منها وروح شوف نفسك في المرايه اتحداك تعرف نفسك ههههه
النوم ساعه في الاسبوع في اهذي الصاعقه واسبوع الجحيم والاكل علي العد
|
العرض العادي
