السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا يا اخوان الحمدلله تخرجت من الجامعه تخصص هندسة ب3.5 و القدرات 78 بس عندي مشكلة الوزن
انا طولي 177 و وزني كان 130 والان 100 نزلت 30 كيلو خلال 6 شهور فهل تتوقعون يدقرون كثير ع الوزن ارجو انكم تفيدوني .... مع العلم ان وزني الان 99.5