21-06-2008, 11:15 PM
|
عضو نشيط
|
|
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 34
|
|
القلق
القلق ظاهرة لا تقتصر على المرضى النفسيين فقط ، بل هوعام في شرائح المجتمع جميعا ، لا يفرق بين دولة غربية وأخرى شرقية ، يصيب الغني كمايصيب الفقير ، ويحل بالكبير كما يحل بالصغير ، وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلىالضعيف ، يصول ويجول بين الرجال والنساء ، والصغار والكبار ، والمتعلمين وغيرالمتعلمين ، إنها الظاهرة الفريدة والآفة العصرية التي ليست من مقامات الدين ، ولامن منازل السائرين والمتفائلين ، بل هي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه .
* أسباب القلق .
1ـالإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره
2ـالغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به
3ـوساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء
4ـالخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية
5ـالتفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر
6ـالاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل
7ـالتشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضيةالخفيفة
8ـالخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .
* أعراض القلق .
1ـالنفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة
2ـالانطوائية وحب الانفراد بالذات
3ـسرعة الغضب لأتفه الأسباب
4ـالفزع الدائم والخوف المستمر
5ـالشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ " الضيق التنفسي "
6ـالإعياء وفقدان الشهية للطعام
7ـالأرق والكآبة والأحلام المزعجة
8ـخفقانالقلب وارتجافه واضطراب دقاته .
* آثار القلق .
1ـالوحشة بين العبد وربه
2ـقسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق
3ـالتفكير في الانتحار وقتل النفس
4ـالوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية
5ـالسفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق
6ـالاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السنما لمشاهدة الفسادوالعهر والمجون
7ـتضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنردونحوها
8ـأذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة
9ـوهن القلب وضعف البدن
10ـالتفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .
* الوقاية من القلق .
1ـمعرفة أن الشيطان عدوا مبينا 2ـ إتباع الصراط المستقيم 3ـ التوكل على الله والتسلحبسلاح الإيمان 4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة 5ـ الابتعادومقاطعة أهل الباطل والمعصية 6ـ اليقين التام أن الله يعلم خائنة الأعين وما تخفيالصدور 7ـ ملأ الفراغ بما ينفع 8ـ اختيار الرفقة الصالحة 9ـ التحلي بالأخلاق الحسنةوممارستها في الواقع .
* علاج القلق
1ـتقوى الله عز وجل في السر والعلن
2ـذكر الله عز وجل في كل حين
3ـأداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة
4ـالإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغيرذلك
5ـقراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه
6ـذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا
7ـاطرد الملل وابتسم للحياة
8ـلا تجعل الدنيا أكبر همك
9ـلست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون
10ـلا تنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا
11ـكن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال
12ـعود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
13ـاشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية
14ـتجول في عالمك وانظر إلى من حولك
15ـاقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .
وأخيرا ..كم مرة ضاقت بنا السبل ، وتقطعت بنا الحبال ، وأظلمت في وجوهنا الآفاق ، فإذا هوالخير والفتح والنصر والبشارة ، وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهايةواقتراب الأجل ، فإذا هي العودة من جديد والقوة والاستمرار فيا أخي :
دع الأيام تفعل ما تشــاء وطب نفسا إذا كحكم القضاء
إذا نزل القضاء بأرض قوم فلا أرض تقيه ولا سمــاء
منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووول
|
العرض الشجري
