25-07-2013, 07:39 PM
|
 |
|
|
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: الرياض
المشاركات: 3,527
معدل تقييم المستوى: 1011554
|
|
تفاصيل اليوم كامل من الصحيان الى النوم
الصحيان الساعه 2:30 تصحى تشد السرير وتغسل وتلبس وتتوضى
طبعا كل يوم يكون فيه فصيل علىه نظافه الميدان
بعدها نطلع للمسجد واسوا مرحله هالمرحله انك تجلس بالمسجد
لا تقدر تنام ولا تقدر تسوي شي يلطعونا ساعه بعدها نصلي
ونطلع هروله للميدان تشكيل ورفع تكميل بعدها يسحبونا الى ميدان الترابي عشان الحصه الصباحيه
نشكل ورفع تكميل بعدها تبدي الحصه ناخذ اطالاة خفيفه بعدها نبدا هروله وعلى حسب مرات
لفه وحده ومرات لفتين المهم مقدار الهروله لا يقل عن 1300 متر بعد الهروله ناخذ اطالات متعمقه
فك عضلات بعدها نرجع للكتيبه ندخل الميز للفطور نفطر ونطلع هروله للسكن
نغسل ونلبس الرسمي ونطلع نشكل وتكميل ويسحبونا لميدان العرض عشان حصة المشاة تقريبا من 45 - الساعه بعدها فصول تعليميه الى الظهر بعدها صلاة ظهر بعد الصلاة تشكيل وتكميل ويصرفونا ع الميز للغداء
بعد الغداء ننصرف للسكن اعمال اداريه الى صلاة العصر نصلي العصر ونشكل وتكميل بعدها حصة العصر يسحبونا لمديان العرض هروله لا يقل عن 1200 متر للفه الواحده بس الاغلب ناخذ لفتين بعدها نرجع للكتيبه ونسوي اطالات في الكتيبه بعدها يصرفونا للكانتين حق ابو نص ساعه بعدها صلاة مغرب بعد المغرب تشكيل تكميل بعدها صرف للعشاء نتعشاء ونطلع نتوضى ونتجهز لصلاة العشا نصلي العشا وعلى حسب انضباط الدوره
اذا منضبطين صرفونا وضع النوم بدري واذا لا يلطعونا الى الساعه 10
وهذا هو يومنا بالضبط قبل رمضان
برمضان
صحيان الساعه 8 ونجلس بالمصلى الى 10 بعدها فصول تعليميه الى العصر بعدها صلاة بعدها تشكيل تكميل وحصة مشاه 45 دقيقه بعدها صرف للميز وننتظظر اذان المغرب نفطر ونصلي المغرب والعشاء والتراويح وبعدها تكميل وحصة هروله بميدان العرض لفتين ونرجع للسكن فيه وجبه خفيفه يوزعونها علينا كرسون وربيع ومويا
بعدها ننصرف للنوم وصحيان الساعه 2 تشكيل وتكميل وسحور ونرجع السكن حق ابو نص ساعه بعدها صلاة الفجر بعدها صرف للنوم
هذا هو المختصر لدورتنا بالقوات
فيها تعب وجهد وواجهنا جزاوات كثير بسبة بعض العيناات الوصخه الي جنت على الدوره كامله وبسببهم
صارت بعض الاستقالات لكن ذنب هالمستقيل في رقبة هالجنايه الى يوم الدين
اي سؤال لحد يتردد والله يوفق المتقدمين الجدد واخوي من ضمنهم وان شاء الله انزل لهم تفاصيل التقديم لهم
|
العرض العادي
