السلام عليكم

انا خبير في السونا سوت كما هو ملاحظ بالصورة ... واستمرت خبرتي فيه 9 سنوات

وهنا راح احط كل الي تعلمته من عشاق استخدام السونا سوت


1. لمن لايعرف ( السونا سوت) تمنع خروج العرق من الجسم وبسبه يتعرق الانسان كثيرا خلال المشي

2. عيب السونا سوت هو شكله ... تحس كانك كان فضاء وكل الناس تنظر لشكلك الغريب ولهذا انا اقوم بلبس ملابس رياضية فوق السونا

3. السونا سوت لايصلح للرياضة العنيف ... يصلح للمشي او الرياضة البسيط

4. السونا سوت يتمزق بسرعه ولهذا لاينصح بغسله لانه يتمزق بعد 3 مرات من استخدامه

5. السونا سوت رخيص ... سعره قرابة 30 ريال

6. البعض يظن انه يساعد على الريجيم وهذا خطا هو فقط يثبت وزنك ويساعدك على التخلص من الدهون



فوائد السونا سوت:

1. يخلص جسمك من الدهون
2. تشعر بمتعة وراحة بعد التعرق
3. يجعل جسمك رشيق
4. مفيد لكبار السن او ممن لايقدر ممارسة الرياضة

هناك ملاحظة نسيت اذكرها وهي ان السونا سوت تجعل الجلد ناعم

معلومة مخجلة للرجال ولكن هذا مايحصل

الي عنده سؤال او عنده اضافة يتفضل

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

السونا سوت تنفع بالشتاء اكثر من الصيف لأن الصيف عندنا بروحه سونا

كنت استخدمها بالنادي لكن سببت لي مشاكل صار الشعر عندي في البداية يقل في الساقين والذراعين ولم أهتم لذلك

الأفضل عندي رجيم تخفيف اكل ومشي بسيط كل يوم


تجربة جميلة يا فهد بوهندي ، واتمنى لك التوفيق ودوام النجاح والتألق ..

اعتقد مالها اي دور بالرجيم لانها فقط تسبب التعرق و بكل بساطه ماتخسره بالتعرق تعوضه بشرب الماء ويمكن مع الوقت تسبب مشاكل من كثرة افراز العرق