05-10-2008, 07:35 PM
|
 |
عضو مميز
|
|
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 816
معدل تقييم المستوى: 35
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليبرون
مشكوور أخوي عاطل الله يوفقك ياشباب اللي عنده علم يريحني ولكم الدعوات
ياشباب بسألكم هل يعيدوون الوزن مرة ثانية أثناء تقديم الطلبات لأن وزني زاد جداً ففي أثنا القبول المبدئي سويت رجيم ونزلت إلى 85 كيلو والآن بعد رمضان والعيد والجلسة في البيت صار وزني 92,5 كيلو والحد الأعلى لي 89 كيلو أخاف أضرب مشوار وفي الأخير يردوني
وش رايكم الله يغفر لكم و يوفقكم ويسر لكم
|
هلاااااااااا اخوي ليبرون واعتذرررررر عن التاخر في الرد:o كل شيء ولا زعلك يالغالي
فيه ناااااااااس يقولون عادوا لنا الطول والوزن بعد القبول النهااائي وفيه ناااااااااس قالوا لي لا ماعادوا لنا شيء
فقترااااااااااااحي لك اخ ليبرون
سواااااااء انهم بيعدون الوزن ولا ميعدون
نصيحة لك بما انك مقدم على دورة عسكريه انك هالاسبوع تمشي 7 كيلوا نصها هروله خفيف
حتى تحقق فايده الوزن المثالي وبنفس الوقت تكون عندك لياقه لا باس بهاااااا
فا ابي منك انك تغض النظررررر انه راح يكون وزن وتبداااااا بالرياضه
وخذهاااااااا قاعده الي يرتفع وزنه بسرعه ينزل بسرعه
وابدا من اليووووووم التمارين والله يعينك
وصدقني احسن لك عشان ماتتعب معناااااااااا بالدورة
|
العرض العادي
