الله يجزاك خير

الله يستر
الف شكر

جزاك الله خير

مشكووووورة على التنبيه ....

طريقة الفحص الذاتي

الوقوف أمام المرآة وفحص الثديين إذا كان هناك أي شيء غير معتاد ، تورم ، ألم ، إفرازات غير طبيعية..إلخ.
وضع اليدين خلف الرأس والضغط بهما إلى الأمام دون تحريك الرأس أثناء النظر في المرآة.
وضع اليدين على الوسط والانحناء قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين إلى الأمام.
رفع اليد اليسرى واستخدام اليد اليمنى في فحص الثدي الأيسر من القسم الخارجي وبشكل دائري حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين الثدي والإبط ومنطقة أسفل الإبط.
الضغط بلطف على الحلمة للتأكد اذا كانت هناك أية إفرازات غير طبيعية.
تكرار نفس الخطوات على الثدي الأيمن.
تعاد الخطوتان السابقتان عند الاستلقاء على الظهر.

الله يحمينا من شر هالمرض يارب
انا انصح الي يعاني من تعرق شديد اذا جاء يتروش قبل مايخلص يفرك المنطقه بليمونه ويخليها دقيقه ويغسل بمويه طبعا الليمونه تكون معصوره مو تجيبون وحده جديده حرام خلي امهاتكم لايرمون الليمون اذا خلصو منه يحطونه بالثلاجه واذا جاء الواحد يتروش ياخذ وحده ويفرك فيها وراح يلاحظ الفرق الكبيييييييييييير وبتدعون لي