-









السلام عليكم
اخواني انا مشكلتي اني انام ولا اصحى بالوقت المحدد
يعني خايف اذا توظفت انام ولا اصحى
دايم انام مثلا العصر اقول لمي صحيني الساعه 7 الصباح عندي مشوار
تصحيني ولا اعطيها خبر
واصحى الضهر
ومرات نام 16 ساعه ومرات 20 ساعه
ومرات انام يوم كامل او يوم وربع
نوام انا

مدري وش الحل خايف اتوضف واتفشل مع الرجال اسحب عليهم
وخايف اني انتظم اشهر و بعدين انطرد
مع اني رحت عياده نفسيه ماعليش مو كل من راح خبل
الدكتور قالي مافيك شئ
مع ان خالي جانا اليوم قالي من السهر
مرات لازم اواصل الى الصباح علشان اخلص اشغالي

شوفوا لي حل وش اسوي يمكن احصل واحد كان مثلي وعالج المشكله

وما فكرت باللي اهم من الوظيفة اللي هي الصلاة كم فرض راح عليك وانت نايم ؟!!
حاول تعود نفسك تصلي الفروض بوقتها ولا تعتمد على ساعة الجوال بالحالها
جب لك ساعة خراشة يكون صوتها عالي عايرها على صلاة الفجر صدقني خلال فترة بسيطة
راح ساعتك البيلوجية تتعود على القيام لصلاة الفجر صدقني لو صليت الفجر راح تقوم لدوامك وبتلاحظ
جسمك صار مرن وخفيف ولا تحس بالتكاسل والثقل اللي تحس فيه لما ما تصلي الفجر بوقته
الله يوفقك ويهديك اخوي

مشكور اخووووووووووووووي

هذا دليل أنه ليس لك أصدقاء ..
رح لمسبح ورح لنادي لياقه ..
أشغل نفسك مع الناس ..
ماهو كل شي بفلوس في أماكن مجاني ..
أشغل نفسك ..
ولو كان فيه عاده سريه ترا هي السبب الأول بثقل النوم ..
الله يستر عليك ويصلح حالك

اخي حنا في محافظة صغيره
وجميع اصدقائي انفصوا
وكل شخص الي ي مدينه اخرى و الي مشغول في دراسته
بالنسه للاماكن والله مافيه شئ عندنا

دعواتكم لي

الشروق تحيه طيبه وبعد

مشكلتك ان شاءلله سهله ..

بس اول شي عليك بتقويت صلتك بربك .. ولاتترك صلاتك

مارس الرياضه ولو ساعه باليوم .

حاول تجتهد انك ماتنام اكثر من ثمان ساعات

اخيرا اسال الله ان يصلح شانك

مو شرط ماعنده اصدقاء انا اعرف ناس اقل شي ينامون 13 ساعة واصدقائهم كثييير..

بس أولاً انت حافظ على صلواتك في وقتها وجاهد نفسك إلى ان تنجح.. ومارس الرياضات لو رياضة المشي فقط

واكيد انت لما يصير عندك ارتباطات راح تصحى من نفسك ويقل نومك ويصير خفيف


والله يصلحك...