27-10-2014, 03:42 AM
|
 |
عضو ماسي
|
|
تاريخ التسجيل: Sep 2013
الدولة: * ف قـلبٌ ـالـغآلـية *
المشاركات: 2,024
معدل تقييم المستوى: 5314332
|
|
وعليكـ م السلآـ م ..!
شوف آخي الكريم السمنه ليس آمر غريب يطري علينا ، ولكنه بنفس الوقت خطير جدا
ويجب مداركته ، بجميع النواحي ، بإستخدام نمط معين من خلال " رياضة ، آكل خفيف ، عدم الجلوس كثيرا ، بل المشي مفيد جدا ، وبعد النوم كاسة آو اثنتان مويه "
واذا على سؤالك ، آبدا مو عيب آعرف آغلب آخوياي متزوجين و سمينين وعايشين الوضع مثل ما يقولوا !
وفعلا البعض يريد الرجل ليس السمين ولا النحيف مره < دورة عسكرية ما صار زواج
بس عاد اذا هي متينه عاد مالها شروط عليك .. ههه ..!
آنا قبل آذكر يوم آنكسرت رجلي متنت متن غير طبيعي كان وزني 70 وصار 90
بس عزمت آمري وشديت الرحال ، ومارست ما ذكر آعلاه ، ولكني من محبين لرياضة السباحه وكرة السله
الى الحمدالله رجع وزني 75 جيد بالنسبة للطول مثل انا طولي 185 متر وزني 75 متناسق يجب ان يكون الطول والوزن متناسقين ..!
وفي الاخير نصيحه لك ، آنحف ليس من اجل زواج والخ الخ وغيره .. بل من اجل التمتع بصحتك قبل آن تدهور عافاك الله ..!
موفق ..!
|
العرض العادي
