انا عديت بالطول وطولي 167 لكن مشوني وقالي العسكري شد نفسك بالمستشفى هل فيه قياس طول ووزن مرة ثانيه بالمستشفى ؟؟؟
كانت مقابلتي بالطائف وموعد السباحة يوم 15/6 تخخصي ورتبتي جندي اطفاء وانقاذ

الله يسعدك ويوفقك يالشمالي مشكور على الاجابه على سوالي
انا قست طولي اكثر من مره طلع 167 وفتحت اليويتيوب وكتبت تمارين لزيادة الطول
طلع مقطع يقول فيه علميا مافيه شي يكبر العظم ويزيد الطول لاكن فيه تمارين تخلي الجسم يوقف بطريقه صحيحه وممكن يزيد الطول الى 5 سم تمرنت يومين واللهم لك الحمد قست طولي مرتين وبجهاز الكتروني عند الصيدلية طلع 168
انصحكم الي عنده نقص بسيط يدخل اليوتيوب ويشوف التمارين

يا اخواني الكرام السلام عليكم

هل صور شهايد الدورات مطلوبه طبق الأصل
او تكفي الشهادة الاساس تكون مصدقة.

الله يوفقكم جميعاً.

ردو علي يا اخوان

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

مساء الخير .. عندي استفسار بسيط أخوي كلمه واحد من الدفاع وقال اسمك في الاحتياط ، هل يعني انه رح يخش الدوره مع المقبلوين ولا كيف النظام .. اتمنى تفيدوني للضروره

مابينا سر هو ماجاته رساله لكن واحد توسط له وحط اسمه احتياط لانه في حاجتها