السلام عليكم إخواني
عندي شوي نصائح راح تفيدكم كثير في الدورة بإذن الله

1) جهز جميع المتطلبات كلها من الآن حتى ترتاح نفسياً وتتهيأ نفسيأ

2)يبغالك الآن تهرول يومياً مسافة 2 كيلو أو هرولة نصف ساعة إلى ساعة (((تدريجياًً)) إنتبه ((تدريجياً ))عشان ماتعاني من آلام العضلات وآلام الإتهابات الجلدية بسبب الجري (فهمين قصدي )

3) بعد الجري راح تلاحظ نومك راح ينقص ( يتعدل) خاصة في الأيام الأولى من الجري
يعني إذا كنت تنام ثمان ساعات يومياً راح تكفيك 7 أو 6 ساعات وحاول تعديل نومك من الآن حتى لا تعاني هناك من قلة النوم خاصة الأيام الأولى

4) إذا كنت من الذين يعانون شوي من القلق وكلنا كذلك دورلك صاحب من الآن وجميع من في المنتدى رجال ويرحبون بالصحبة أرسلهم رقمك على الخاص وحاول ألا تدخل الكلية إلا ومعك صاحب لتتجنب الضغط النفسي وتأكد أن جميع الطلاب مثلك يعانون لكن خلك منفتح ولا تفكر الآن كثير في الدورة

5) بإمكانك تجنب الضغط النفسي في بداية الدورة وجزاواتها من خلال هذا الدافع
(( سوف تتخرج ضاااااااابط بعد أشهر )))) لا يهمك شئ

والدورة تراها تسااااهيل جداً جداً حسب ماقال الضباط المتخرجين قبلكم فقط توكلوا على الله وحافظو ا على هذه الوصية وقبل ماتمشي إجعل والديك يدعولك


أسأل الله أن يسهل لكم الدورة ويمتعكم فيها وأوصيكم بذكر الله في جميع الأحوال والمحافظة على الصلاة في وقتها وسوف تتيسر أمورك إنشاء الله


أخوكم ليبرون مقدم على أمن المنشآت أرجو الدعاء لي بالمغفرة ولجميع زملائي بالتوفيق تحياتي لكم يا ضباط آسف على

الاخ المغدور والله ثم والله كلامك غير صحيح وانا مسؤول عن كلامي الله يهديك ماتعرف اللجنة والالية التي تعمل بها رجاء لا تتكلم وتنقل كلام انت مو متأكد ولا عارف صدقه من كذبه




شكرا لك ولقبولك وجهة النظر