26-02-2015, 03:50 PM
|
 |
عضو مهم جداً
|
|
تاريخ التسجيل: Dec 2013
الدولة: جـــدة
المشاركات: 689
معدل تقييم المستوى: 5118
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قنفذي اخلاق
كفيت و وفيت ي زميل
الله يجزاك خير ويجعلها في ميزان حسناتك
بصراحه الروتين لكل شي اسمو ملل بس من جد كلامك كلة صحيح وتفكيرك سليم وشي اكيد ان الواحد ﻻيفكر ينسحب ويقشل اهلة
ﻻزم يكمل ويتحمل و يصبر اولا وقبل كل شي انت بتخدم دينك و وطنك ومليكك و هذا شرف للجميع
وثانيا الرياضة و التعب والهجولة اللي بنشوفها في الميدان كلها في الاخير في صالح المتدرب و راح يستفيد مثل ماقلت تقوي عظامك
وترفع من مستوى لياقتك ونفس الوقت صحة لجسمك
::::::::::::
اخوي دبلوم اتصالات انت ذكرت تمارين البشم و البطن و الهرولة فقط !!
هل هذي هيا التمارين الوحيدة طول مدة الدورة غير حصص المشاة العسكري والحركات العسكرية
انا اقصد فقط تمارين اللياقة في غير اللي ذكرتها ؟؟
ﻻني سمعت في بعض الدورات العسكرية تمارين اطاله وتمارين سويدية ياليت تفيدني والله يسعدك و يوفقك
:::::::::::::::
عاد اليوم السبت و بتحضر في المعهد تكمل البروفات 
وقت ماتدخل المنتدى فيدنا فيها ربي يوفقك وعقبال التخرج و التعيين على خير يارب
ومن جد كلمة شكرا قليلة في حقك على تجاوبك معنا و دعمك المعنوي لناا
بالتوفيق للجميع  |
ايوة هي تمارين الاطالة صح
وتراها كويسة قبل الهرولة تمنع الاصابات والشد العضلي والم العضلات
ايام ال 45 كانت ريحة السكن فكـس "مرهم عضلات " هههههههههههه
وش دراك ان عندنا بروفات ههههههههههههههه
صرنا نستلم سلاح وع الميدان الكبير على طول
واليوم قبل الخروج مسكنا المدرب وجزا قدام المتقدمين فصيل كامل وداعية,
وعلى طاري التعيين تعيّنت خلاص على راس تنورة
نزلت التعيينات من شهر 1
هذا واجبي مع زملاي رجال حرس الحدود
التعديل الأخير تم بواسطة دبلوم اتصالآت ; 26-02-2015 الساعة 04:06 PM
|
العرض العادي
