كيف تكن واثق عن نفسك

TicTic · #1 (**permalink**) 07-09-2008, 10:08 PM

هناك اناس عدة لا يشعرو لثقة فى ما يفعلو او لا يؤمنو بما يفعلو هو ذو قيمة او احيانا يشعرو دائما الاخرون افضل عنهم وهذا فى اغلب الامر يكن امر وهمى و مختلق من خيالهم فقط...لكن فى واقع الامر بعكس ما يشعرو ربما ما يفعلو يستحق الاشادة و التقدير لكن هم لا يرو هذا ويعتقدو مهما فعلو هو عمل لا قيمة له ..لذا ساضع نقاط لهذا امر :

1-لا تقارن نفسك مع اناس اخرين ,فقط ما يهم انت تسطع فعل الشىء الذى فعله الشخص الاخر افضل عنه مع الوقت و مزيد من طاقة تفعل لا تقل :ما فعل هذا او ما فعل ذاك انظر فقط لما انت تعمل وازدياد وقت و جهد ستكن مؤكد الافضل على الاطلاق.

2-اعرف ما انت ترد او تتوقع من نفسك تسطع تفعله ارى قدرتك و فى اى امر انت تسطع تفعل نجاح .
اؤمن بما تفعل ستجد ما يرضيك كنتيجة

3-استمع الى صوت مناجاة نفسك الداخلية(monologue) او بمعنى صوتك الداخلى ,فى مواقف عند تشعر ثقة نفس قليل.. هنا ادرك ان صوتك الداخلى يخبرك امور سلبية عنك لذا عليك تذكره يكن ايجابى فى نوع هذة المواقف.

4-عند تحتج مساعدة فقط اجد الشخص المناسب ليساعدك لفعل ما لا تعرف فعله,,وهذا الامر لا يقلل عن شانك لكن الحياة هكذا سيساعدك اليوم وانت تساعده غد...وهذا يجعل تلاشى خطا ستفعل وخاص اذ امر لا يستحق وهذا يؤدى لثقة تقل لك ,,لذا تجنب مثل هذة المواقف.

5-تكلم بشكل ايجابى فى كل مواقف وعند تسمع نفسك تخبرك امور سلبية ,,عليك فى نفس اللحظة استبدالها بتعليق ايجابى مناسب .

6-انت تحتج الى اعادة بروجرم لا شعورى لك وهذا يحدث عن طريق تكرر اخبره مدى انت تثق عن نفسك وبهذا سيؤمن بما تخبره فى هذا الوقت

7-لا تشعر بخجل عند حديث مع غريب وابتسم عند حديثك هذا سيجعلك تثق عن نفسك اكثر . لكن لا تنسى ابتسم حسب ما يتطلب الموقف.

9-امشى اسرع 20% عن سرعة لك طبيعى وقف وامشى بشكل مستقيم مع رفع بسيط لذقنك وهذا الوقفة الجسدية تجعلك تفكر بشكل ايجابى وتكن واثق .

10- هناك بعض الامور الرائعة تسطع تجعل تلفت انتباة الى قدراتك الفطرية.. هذا من الممكن يخرج شخصك الحقيقى الذى تثق عنه
بمعنى تسطع انت تزيد طيبتك,مراعاة الاخرين,الفضول,العاطفة,المرح,الكرم,الاهتمام,التسام ح,كل هذا تسطع تسخدم فى المواقف المناسبة .

حاول تجنب هذا فى الحياة:

1-لا تجعل نفسك فى مكانة سفلى بمعنى لا تجلد نفسك و لا تسمح لاحد غيرك جلدك ,لكل شخصية اختلاف لاخر وايضا لها مساهمة قيمة فى الحياة,, كما يجب تعرف شىء هام: انت تكن هام لشخص انت تكن.

2-لا توقف نفسك لفعل ما ترد تفعل ..اطلق عنان تفكيرك ابدا لاخراج قدرة ابداع لك .. طالما هو لا ياذيك او يؤذى اخر.

3-تذكر هناك خط رفيع بين الغرور و الثقة .... وانت فى غنى تعرف الغرور يقتل صاحبه فى نهاية المطاف...كن حذر.

4-لا تعتذر لفضيلة او ميزة فعلت مثل لا تقل لصديق "اسف لكونى هنا فى وقت محدد"عند صديق لا يكن جاهز فى ميعاد,هذا غير مقبول يجب تعرف اذ يجب احد يعتذر فهو صديقك المتاخر وليس انت .

5-لا تدع اناس سلبي يؤثر عليك عن طريق كلمات ليس جيد وهدام لهم لك ,,اعرف معظم اناس يفعلو هذا لان انت افضل عنهم.

تحياتي لجميع الاعضاء