اخي اختي لاتدع جسمك يترهل مارسو التمرين المصور بالداخل

رميزان · #21 (**permalink**) 10-10-2008, 07:48 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسكويتة

رميزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان...

>> عاملة هيك..
من الشعر والنثر لمدرب رياضي....؟؟

بس وربي حركتااااات موضوعك..

ربي يعطيك العافية

انا انسان ازدواجي ومن اليوم ورايح معاد تحصليني في قسم الشعر والنثر بااصير نجم في احدى الاندية حارس طايره هههههههههههههه مشكورة يابيسوووووووتسلم لي هالطله

رميزان · #22 (**permalink**) 10-10-2008, 07:53 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيرياليه

يعطيك العآفية

حلوة وسهلة

يعافي روحك ويالله تبدين تتمرنين من بكره هاااااااه خففي شوي هههههههه مشكوره

رميزان · #23 (**permalink**) 10-10-2008, 07:55 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التايكوان

يعطيك العافيه بس الاهم من التمارين هو كف اليد عن الاكل وتقسيم ثلث طعام وثلث ماء وثلث هواء....وفي الحديث (بمامعناه حسب بني ادم لقيمات يقمن صلبه...)

وكل واحد خصيم نفسه.... وعلى نفسها جنت براقش...

كلامك هوا عين الصواب شاكر توجيهك يالغالي

عفاف · #24 (**permalink**) 12-10-2008, 03:59 AM

الله يعطيك العافيه تمارين سهله الله ينفع بها

عازفة الصمت · #25 (**permalink**) 12-10-2008, 08:07 AM

مشكووووووووووووووور اخوي على هالطرح الرائع.......
<<<وقامت تجرب التمارين لانه ماتعودت الا على رياضة المشي وحتى تعلمكم هي سهله والا لا
****************>>>لا ابشركــم سهله مررررره بس تبي شوية صبر خاصة للي مايحبون الرياضه

بس انا سمعت اي رياضه غير المشي لازم تتداوم عليها والا تعبك هذا كله بيرجع بمجرد انك تترك التمارين................وش رايكـــم؟؟

.......................مشكور اخوي وتقبل مروري ,,,,, عازفة الصمــت

رميزان · #26 (**permalink**) 12-10-2008, 08:25 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عفاف

الله يعطيك العافيه تمارين سهله الله ينفع بها

الخت عفاف شاكرمرورك تسلمين

رميزان · #27 (**permalink**) 12-10-2008, 08:34 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازفة الصمت

مشكووووووووووووووور اخوي على هالطرح الرائع.......

<<<وقامت تجرب التمارين لانه ماتعودت الا على رياضة المشي وحتى تعلمكم هي سهله والا لا

****************>>>لا ابشركــم سهله مررررره بس تبي شوية صبر خاصة للي مايحبون الرياضه

بس انا سمعت اي رياضه غير المشي لازم تتداوم عليها والا تعبك هذا كله بيرجع بمجرد انك تترك التمارين................وش رايكـــم؟؟

.......................مشكور اخوي وتقبل مروري ,,,,, عازفة الصمــت

استمري على التمارين شهر كامل والكيلوات الي تنزلين فيها تعطيني مقابل الكيلو عشره ريال ارسلي الدراهم على الخاص ولاليش انا مدرب رياضه

عازفة الصمت · #28 (**permalink**) 13-10-2008, 04:00 AM

(((((( استمري على التمارين شهر كامل والكيلوات الي تنزلين فيها تعطيني مقابل الكيلو عشره ريال ارسلي الدراهم على الخاص ولاليش انا مدرب رياضه )))))

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حلوووووووووووووووووووووه قسم حلوووه
ولا يهمك طال عمرك اجل بحط حصاله عند السير ومكان التمارين ومتى مانحفت الكيلوووات حطيت بدالهم دراهم خخخخخخخخخ

.................................................. ......يعطيك العوافي