تأسس الموقع عام 2006
Site was established in 2006


ديوان حلول البطالة

موقعنا والإعلام

حلول البطالة الإمارات

هل أنت مسؤول توظيف ؟

تسجيل الدخول
العودة   حلول البطالة Unemployment Solutions > مرآة الواقع > إستراحة الأعضـاء

الملاحظات

اخي اختي لاتدع جسمك يترهل مارسو التمرين المصور بالداخل

إستراحة الأعضـاء

الحقيقة عجبني الموضوع وانا اتصفح منتداي فقلت احتمال ان فطور رمضان واكل السنبوسة اثر عليهم وسمنهم في رمضان فطرحت الموضوع للفائدة لهم ، اتمنى ان...

أضف رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 05:17 PM
الصورة الرمزية رميزان
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 3,055
معدل تقييم المستوى: 1025038
رميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداع
اخي اختي لاتدع جسمك يترهل مارسو التمرين المصور بالداخل

الحقيقة عجبني الموضوع وانا اتصفح منتداي

فقلت احتمال ان فطور رمضان واكل السنبوسة اثر عليهم وسمنهم في رمضان

فطرحت الموضوع للفائدة لهم ، اتمنى ان لايضايقهم ذلك ، وان يتقبلون الموضوع بصدر رحب

لا مانع استخدام التمرين للنساء

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن "
علشان تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات


عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ....
تحياتي
رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 05:27 PM
الصورة الرمزية وحي القلم
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: ّ~*< مهبــــط الوحــــي>*~
المشاركات: 4,525
معدل تقييم المستوى: 218734
وحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداعوحي القلم محترف الإبداع

حلووووووووو
يعطيك العافية
بس مين يستمر ؟؟

ونصيحة هذا التمرين الغووووووه




يعطيك العافية
جاه في وقته
ماينتهي شوال الا الأوزان في زياده والأسنان راحت فيها من اكل الحلاوه

رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 07:28 PM
الصورة الرمزية رميزان
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 3,055
معدل تقييم المستوى: 1025038
رميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحي القلم مشاهدة المشاركة
حلووووووووو
يعطيك العافية
بس مين يستمر ؟؟

ونصيحة هذا التمرين الغووووووه




يعطيك العافية
جاه في وقته
ماينتهي شوال الا الأوزان في زياده والأسنان راحت فيها من اكل الحلاوه
الرياظة شي مهم واساسي في حياتنا اليومية والمفروض ان احنا نكون حريصين عليها تحياتي لك يالغالية وشاكرمرورك
رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 05:33 PM
الصورة الرمزية fullmoon
عضو ماسي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الدولة: somewhere over the rainbow
المشاركات: 1,615
معدل تقييم المستوى: 40
fullmoon يستحق التميز

رهيب موضوعك

يعطيك العافية

رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 07:30 PM
الصورة الرمزية رميزان
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 3,055
معدل تقييم المستوى: 1025038
رميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fullmoon مشاهدة المشاركة
رهيب موضوعك

يعطيك العافية
الله يعافيك تسلمين واهم شي ان الجميع يستفيد تحياتي لك
رد مع اقتباس
  #6 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 06:04 PM
الصورة الرمزية AMOUR
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: Where Dreams fade away
المشاركات: 5,378
معدل تقييم المستوى: 1723298
AMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداعAMOUR محترف الإبداع

مشكور على التمارين
وحي القلم ليش نلغي هذا التمرين؟؟؟

رد مع اقتباس
  #7 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 07:31 PM
الصورة الرمزية رميزان
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 3,055
معدل تقييم المستوى: 1025038
رميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dazzling girl مشاهدة المشاركة
مشكور على التمارين
وحي القلم ليش نلغي هذا التمرين؟؟؟
هلابك شاكرلك التعقيب
رد مع اقتباس
  #8 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 06:23 PM
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 6,425
معدل تقييم المستوى: 21474884
الحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداعالحـــــر محترف الإبداع

مشكووور ياكاابتن رميزان

الله يعطيك الصحه والعاافيه

رد مع اقتباس
  #9 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 07:33 PM
الصورة الرمزية رميزان
نجم المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 3,055
معدل تقييم المستوى: 1025038
رميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداعرميزان محترف الإبداع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحر الباكي مشاهدة المشاركة
مشكووور ياكاابتن رميزان

الله يعطيك الصحه والعاافيه
هلا بالحر الباكي اسعدني مرورك العطر لاهنت يالغالي
رد مع اقتباس
  #10 (permalink)  
قديم 10-10-2008, 06:33 PM
Banned
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 1,067
معدل تقييم المستوى: 0
سامي4 مبدعسامي4 مبدع

مــشــكـــور

رد مع اقتباس
أضف رد

(( لا تنسى ذكر الله ))


مواضيع ذات صله إستراحة الأعضـاء

مواقع النشر (المفضلة) وتحتوي على WhatsApp لإرسال الموضوع إلى صديقك



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 06:08 PM


Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة

استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين