23-04-2016, 01:56 PM
|
|
عضو سوبر
|
|
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 393
معدل تقييم المستوى: 2303
|
|
رد: تجمع مبكر لمناقشة الدورة رقم "46" بكلية الملك فهد الأمنية
المتبقي الآن شهر تقريبا على فتح باب التقديم و التخرج قريب لدورة 45
اسأل الله العلي القدير أن يكتب لنا و لكم لما فيه الخير وربي لا تعلق قلوبنا الا بك ,,,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اه ياغلاته
اخواني ربي يسعدكم تقريبا المدة المتبقية لإجراء الاختبارات وخلافه في الكلية حول شهر ونص وباختصار هذه حلم حياتي .. وانا وزني 45 وطولي 172 مدري 173 لازم أزيد خلال هالشهر عشان أتقبل بالميت سبعه كيلو اقل شي هل اقدر ولا لا ؟؟؟ بروتينات إبر اي شي اي طريقة الله يسعدكم اخواني ادري شوي شاطح بس ماعندي خلفية وين اسال باي موقع وأنتم العزوة وواقعين معي بنفس الظرف .. وتخصصي قانون وش وضعه وكثرث أسئلة بس الوضع احباط والعمر يمشي
|
تحتاج على الأقل 8 كيلو عشان تتجاوز الحد الأدنى للوزن بناء على طولك
قدامك شهر و نص لرفع الوزن على اعتبار قياس الطول و الوزن في رمضان بعد القبول المبدئي
أرفع عدد الوجبات اليومية الرئيسية من 3 الى 5 وجبات يوميا
كثر من الموز و الحليب و صدور الدجاج
|