نصيحة من دكتور ويراهن عليها في ضيقة النفس

كمان لا تنسى انه لك أجر ان شاء الله لأن المؤمن لا يصيبه هم ولا حزن إلا وله أجر

فيه منطقة آخر الرقبة وأعلى الكتف (بين الأكتاف من الأعلى) حاول تضرب عليها برفق لمدة كذا دقيقة بيدك أو شيء يحل محل اليد مثل فرشة مشط عريضة تمسكها من الاخير وتضرب بها مكان ما قلت لك

هذا يزيل التوتر وأغلب الحالات النفسية جرب وشف

http://youtubesafe.com/watch?v=52cLfDRLEw0

بما ان عندك وقت فراغ كبير عندك خيارات كثير
ادخل دروات او افتح لك مشروع وحاول تكون علاقات لان الناس حياه الناس

والله فعلاً الغربه متعبه ..

نصيحتي لك .. احزم عفشك .. وقدم استقالة .. وروح للغربيه ..
وبربس بربس

الشي اللي ما تقدر عليه .. لا تجبر نفسك تسويه ..