اخواني كيف طبيعة الدورة وش هي الممنوعات ومتى اقدر اكلم او اشوف اهلي اتمنى تفصيل ممل لاهنتم

الدوره ياحبيبي مدتها 4 اشهر عندك اول 45 يوم عباره عن اختبار ضغوط نفسيه وبدنيه يشوفون تحملك وقدرتك على الصبر وبعد 3 اسابيع فيه زياره للاهل واحيانا يوم الجمعه يخلونك تكلم اهلك
واذا انقضت ال 45 الاولى الاستجداد تبدا معاك مرحلة اصعب نفسيا وهي الخزوج خميس وجمعه والسبب انهم يضغطونكم نفسيا خلك منظبط ولا بتتوقف خميس وجمعه ويعطونك من هالنوته لين تطفش .. الدوره بشكل عام فيها الزين والشين وبعد ماتتخرج بتشوف انك عشت فيها ذكريات حلوه اهم شي اهمم شي حاول انك ماتنفس وانبسط قد ماتقدر وتحمل وتذكر ان الزمن ذا شح مافي وظائف
انا اخذت دورتي في الشرقيه وكان الجو زفت والدوره شديده والحمد لله اجتزتها وعقبالك