بسم الله الرحمـــن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركــــــــــــــــاته


كيفكم ان شاء الله جميعكم بخير وصحه وعافيــــــــــــــــــــه

تزوروني هناك في قسم الكمبيوتر سوف احل مشاكلكم بالي اقدر عليــــه ان شاء الله


ولكن هل منكم احد يستطيــع مساعدتي في هاذا الأمـــــــــــــــــر

اريد المشاركه من الجميـــــــــــــــع

وطرح الأراء طبعاا والخبرات ايضاء

اخواني واخواتي

لدي مشكله تؤرقني كثيرا انا في انحدار مستمر في الوزن

والسبب ليس مرض كشفت ولله الحمد على جميع اجزاء جسمي لا سكري ولا ضغط الحمد لله كل شي زين ماشاء الله تبارك الله


ولكن حينما ارى الأكل لا تساعدني نفسي على الأقتراب منــــــــــه

ولو اكلت لا اكل كثيير بأسرع ما تتوقعو اقوم عن الأكل

نفسي مره مسدوده والوزن في نزول مستمر وبشكل غريب


وخاف يتطور الأمر الى ماتحمد عقباه

هل يوجد حل لي لكي افتح شهيتي فأني لا استطيع الأكل وان اكلت بالقوه

ارجو منكم طرح ارائكم بهاذا الأمر ضروري جدا

والله يوفق كل الي يساعدنـــــــــــــــي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
الاخ الرحيلي الله يشفيك اذا كنت من المدينة فية شيخ اسمة
صالح الصعيلة موجود في ابو مرخة رح لة وتري مايخذ ولا يقبل اي مقابل مادي
للتاكد من مابك وانشاء الله خير.
علي العموم اعتقد انة صوب وقد صاب ولد اختي كان ماياكل الا بسكوت ولا يدني اللحم
وديناة عند طبيبة شعبية وسعطتة واللحين ماشاء الله طيب ولله الحمد والمنة
اهم شئ تروح لاحد الشيوخ القراء الثقة يتاكد اولا من مابك
معافي انشاء الله

أخوي أحمد نفس المشكله بالظبط صارت لأحد أخواني ولي أنا أيضآ

والحين أخوي الحمدالله بدأ يطلع وزنه السبب في نزوله العامل النفسي
أهم شي الراحه النفسيه أكيد والنوم المنتظم والرياضه تحفز الواحد أنه ياكل
ممكن الواحد صح مايكون له نفس بالأكل بس لو أخذنا وجبات متنوعه
يعني تكون أكثر من ست وجبات باليوم وتكون بسيطه

وكمان قبل الأكل بربع ساعه أمزج نص ملعقه صغيره زنجبيل بكوب ماء
وأشربها ماتيسر يعني ألي تقدر عليه بدون سكر أن شأالله راح تفتح نفسك على الأكل

تقبل مروري وأتمنى لك االشفاء

والله ماعندي خلفيه فى الموضوع..
الله يشفيك أخي الكريم..
وتلقى الحل من أهل المنتدي ما يقصرون إن شاء الله..
أنا أشوف كثير مثل حالتك..
الله يشفيهم..

اسمع مني وانا اخوك
كاس حليب نيدو مع حلبة مجروشة وحبة البركة ورشاد.. على الريق
هذي امي تسويها لاخواتي النفاس
ان شاء الله تشوف نفسك احسن
الله يشفيك

أتوقع العامل النفسي هو السبب ..

حاول تصفي تفكيرك من الهموم أثناء الأكل ..

حاول تشارك أهلك بالوجبة .. الأكل مع جماعة يفتح النفس ..

ابتعد عن الحلويات والوجبات الخفيفة .. عشان اذا جا وقت الوجبة الرئيسية تكون هلكان جوع .. وتدق بالخمس

أنا اذا كنت مالي نفس عالأكل أجلس اناظر التلفزيزن وانا آكل .. ومايخلص الفلم الا والصحن خالص .. ولازم يكونون الصحون أشاكلهم حلوة ومرتبة ..

أتمنى اني أفدتك ..

اتمنالك الصحه والعافيه انشاء الله ماتشوف شر
الوزن اعتقد انه يعتمد اعتماد كلي على العامل النفسي فحاول قد ماتقدر تخفف من التفكير
وحاول انك تنوع من الأكل بحث يكون الوجبات تختلف وكل يوم تجيب شي جديد

وانـا كـمـان وزنـــــــي زفـــــــــــــــت
ابـي شـي يـزيــد وزنــــــــــــــــي
خـااااصــة انـي مـقـدم عـلـى الـدفـاع الـمـنـدي
ووزنـي مـا يـسـمـح فـي الـعـسـكـريـــــــــة
يــالـيــت تــشــوفـوا لــنـــا حـــــــــــــــــل